自宅で作業。

推敲作業を仕上げて、とりあえず年間ベストの原稿は終了。

昨日の暖かさが残る。

昨日の火災がようやく鎮火。30時間近く燃え続けていたらしい。

週明けが今年最後の資源ごみの日になるので整理。

日曜日から始まるプラネットアースの新シリーズが楽しみ。


CHANCE THE RAPPER - Stranger At The Table

今日の昼食は、週末恒例の麺料理です。

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ともちゃんが北海道出張のときに買ってきた、根室のさんまぶしラーメンを食べることにしました。

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野菜炒めをトッピングしました。スープに味があって、美味しいラーメンでした。

シェンツさんマスターのガンドックキャンペーン「犬狼都市(キュノポリス)」を終わらせてきましたよ。公安調査庁の対テロ部隊通称「さくら部隊」の精鋭たちのお話です。凄腕の狙撃手、市橋慎吾(PL:赤目君)、格闘技術の達人、鷹巣発彦(PL:浅間さん)、爆弾と医療の専門家、佐々倉童子(PL:OKINAさん)そして電子戦と戦術指揮の老練なプロフェッショナル、小牧浩二(PL:オレ)
全開のセッションで政府内に渦巻く危険な気配に気付いたさくら部隊は一度は強大な敵に破れ、台湾へと脱出する。しかし敵の国内テロ自作自演の証拠をつかみ、対テロ部隊としてのアイデンティティを取り戻して帰国し、また春を迎えたのだった…。という感じのセッションだったのですが楽しかったー!
システムに練達したシェンツさんの飽きさせないTRSと戦闘がまず楽しくて。あと公安という立ち居地が出来たのもよかったし、全体的な雰囲気と化ストーリーの運びも面白かった。特に一回負けるのはいい気分ですよ。ふふふ。今回は情報収集だけでなく、FN F2000での先頭でも活躍できたのでいい気です。イヤッヒー。
ともかくめちゃくちゃ楽しかった。おつかれさまーん。でもエウレカセブン見忘れ。ショボン。

 

そよ風テイクオフ (2) (まんがタイムKRコミックス)

そよ風テイクオフ (2) (まんがタイムKRコミックス)

4月27日(水)発売

うみのとも先生のそよ風テイクオフ第2巻の購入特典まとめです。

はい、最終巻ですね。

だけど、ブックカバーの特典があるとは!

ということで、各店舗さま

 

メロンブックスさま

www.melonbooks.co.jp

描き下ろしブックカバー

 

COMICZINさま

twitter.com

 

多分2店舗だけです。

ブックカバーのイラストかなり良い出来だと思います。(個人的に好きなイラスト)

そよ風テイクオフ (2) (まんがタイムKRコミックス)

そよ風テイクオフ (2) (まんがタイムKRコミックス)

 

今回は魔法の授業(補習)がスタート!そして新幹部やはーちゃんも!

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ガメッツの声はオーバーロードの王かいな

ジュン・ケイ・エミリーっていう名前なのか

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エミリーちゃんのやよいちゃん臭

ガメッツの弱点発見w

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補習するプリキュアとか、5人プリキュアの4人がそうだったぞ

考えるな、感じろ

【まとめ】

エミリーちゃんいいっすね~

あの3人がプリキュアになりそうな・・・・・・・・・

次回はみらいちゃんとリコちゃんが喧嘩!

END

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朝日新聞(2016.12.2)にアレルギー用のケーキの記事がありましたね。

市販で買えるアレルギー対応のケーキがいくつか載っていました。
備忘録代わりにまとめておきます。


アンデルセングループのタカキヘルスケアフーズ

「タカキヘルスケアフーズ」さんは通信販売で、
小麦・卵・乳不使用のケーキを扱っておられるようです。

アレルギーケーキ | タカキヘルスケアフーズ オンラインショップ


写真を見ましたが、これで3大アレルゲン不使用とは!
カップケーキやプチケーキ、ドーナツまであって、
とにかくバリエーションが豊富ですね。


卵・乳不使用のパンもあるようです(小麦は使用)。
菓子パンなどは卵・乳不使用を見つけるのは大変なので、
いっそ通販で購入するという手があるなと思いました。
お値段も12個で1200円くらいなら結構リーズナブルですね。
(送料が別途かかってきますが)


うちは給食の代替パンを探すのに苦労しているので、
検討に入れたいと思っています。


銀座コージーコーナー

「銀座コージーコーナー」さんもアレルギー対応ケーキがあるようです。

www.cozycorner.co.jp


これは……「デコレーションケーキ」です!
昔、お誕生日に買ってもらったようなあのケーキです!
これがアレルギー対応とは……!(驚)
たしかに家族で食べたら涙が出てしまうかもしれません。


記事によると、2013年から発売されていたようですね。
知らなかったです!(私が疎いだけですが汗)


こちらは店頭で予約するかたちになるようです。
受け取りも店頭なのかな?
お近くにない場合は難しいかもしれませんが、
全国展開で店舗数も多いので、
探せばもしかしたらお近くにあるかもしれませんね。
(探してみたら、うちもバスで行ける範囲にあるのを発見!)


シャトレーゼ

www.chateraise.co.jp


こちらは朝日新聞の記事には載っていませんでしたが、
アレルギー対応のホールケーキがあるので、
一緒に載せておきます。


こちらのデコレーションケーキは苺がつきません。
冷凍のためですが、
むしろ一緒に飾りつけを楽しむのもいいのではないでしょうか?
チビ太ならきっと喜んで乗せまくること間違いなしでしょう。
(そして乗せすぎて母ちゃんに怒られるというオチまで見える!)


チョコプレートもついているので、
バースデーなどでお名前を入れることができそうですね。
チョコプレートは乳不使用のようです。
ちなみにオプションでクリスマス用のプレートもあるようです。


シャトレーゼのアレルギー対応ケーキは、
カットを食べたことがあるのですが(幼稚園で出た)、
ふつうのケーキと同じくらいおいしかったです!
自分じゃここまで作れないな~、と素直に白旗を上げました。


意外とけっこうあるもんだ!

以上、今回は大手を中心にまとめてみました。
思ったよりもあるんだなーというのが正直な感想です。
それだけ、アレルギー児が増えて、
アレルギーへの理解も深まってきているのかなと思うと、
ありがたいなと思いました。


他にも個人のお店でアレルギー対応のところもあるので、
ぜひ探してみてください。


うちではずっと手作りでやってきましたが、
そろそろ疲れてきた(苦笑)ところもあるので、
今年は市販も検討に入れているところです。



アレルギー対応・卵なしXmasケーキ(6号)

アレルギー対応・卵なしXmasケーキ(6号)

  • 出版社/メーカー: メゾン・ド・ジャンノエル
  • メディア: その他
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アレルギーでも食べられる しあわせケーキ 卵・乳・小麦なしのタイプ別

アレルギーでも食べられる しあわせケーキ 卵・乳・小麦なしのタイプ別

  • 作者: 柴田書店
  • 出版社/メーカー: 柴田書店
  • 発売日: 2011/01/27
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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もぐもぐ工房 (冷凍) おこめのスポンジケーキ & ガトーショコラ (箱なし)アレルギー

もぐもぐ工房 (冷凍) おこめのスポンジケーキ & ガトーショコラ (箱なし)アレルギー

  • 出版社/メーカー: もぐもぐ工房
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【アレルギー対応】卵アレルギー対応 デコレーションケーキ 卵 アレルギー クリスマス


【アレルギー対応】卵アレルギー対応 ロールケーキ チョコレート 卵 アレルギー クリスマス


今日はネットで話題の「無限ピーマン」を作り、お酒を飲みながら食料廃棄の問題に想いを馳せてみます。

■材料

ピーマン一袋 5個

シーチキン缶 1個

ゴマ油 適量

創味シャンタン(元ウェイパー) 適量

粗挽き胡椒 適量

 

まずはピーマンのヘタを取ります。

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私はこの部分も捨てずに使います。

ピーマンを横に1~2センチ幅で切ります。

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ゴマ油と創味シャンタンと塩胡椒で、ピーマンとシーチキンを炒めます。 

それだけ。

本家はレンジでチンするだけだそうです。

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完成。

ビールに良く合います。最近はハイボール派ですが、ハイボールにも合いそうです。

 

さて、本題ですが、

www.sankei.com

 

世界で捨てられている食物は生産量の3分の1だそうです。欧州では廃棄に罰則が付くようになるとか。

先月、土曜のTBS報道特集で、日本の廃棄食料削減の取り組みが紹介されていました。

大手スーパーのイオンでは、賞味期限の近い物に「僕を連れていって」と吹き出しの付いたキャラのシールを貼り、食料廃棄を抑制しているそうです。

データの活用をしているケースも紹介されており、豆腐メーカーが気温の予測データを見て、前日との気温差が大きく変動した時に人は暑い寒いを感じやすく、豆腐の消費量が変わるということで、その予測から製造量を調整し廃棄量を3割も削減できたそうです。

 

そもそも食料自給率の低い日本が、何故こんなに食料廃棄が多いのか。その原因は賞味期限の3分の1ルールという無駄なルールがあるからです。

食品業界の商習慣で、製造日から賞味期限までの期間を3等分して納品期限や販売期限を設定するというものです。

例としては、賞味期限が3ヶ月の食品があったら、メーカーは1ヶ月までに小売に流し、小売店は2ヶ月まで店頭に並べます。その期限を過ぎた食品は、賞味期限内でも捨てられてしまうのです。

もったいないよね!?

 

ちなみに、私の近所のスーパーは、他店の見切り品をおそらくタダ同然で仕入れて賞味期限ギリギリまで売る勇気あるつわものです。

通常売価1600円のブルーチーズを、約8割引の298円で販売しており、賞味期限を見ると2日後。スゲーなおい。私は賞味期限気にしない人間なので、ありがたくいただきました。高いだけあって物凄く美味しいチーズでした。

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今週はボロボロでした。練習不足で。色々多忙で。なので前回のレッスン記録も書けなかったりして一回とばしてしまってる。

前回レッスンしたところから全く進歩しないままレッスンに臨んでるようでは先生も教え甲斐がないでしょう。先生はこちらが練習してるかどうかなんてことはお見通しでしょうから。全くもって不甲斐ない。でも多忙で。

E線(一番高い音の弦)を弾く時に窮屈そうにしているという指摘がありました。
そうなんです。座って弾いていると弓を持つ手が右の太ももあたりに触るので気になるんですよね。なので弓の軌道がまっすぐになってないという指摘です。
これについては体を少しひねったり、足を避けたりしてるんですが良い状態になってない。ネットの動画でプロが弾いてるものを見たりしても、なんで邪魔にならないのか良く分からない。弾いてる姿を鏡に映して点検してみればいいのだろうけど、座った姿勢で映る鏡って家にない。
先生のアドバイスは「姿勢良く」ということでした。色々工夫し過ぎて変な姿勢になってたのかも。気を付けます。

 

2歳の子でうまくいってる方法なんですが。

もうすぐ3歳なので、3歳でもうまくいきそうですし、

もっというと、実はさらに小さい乳児でもこの方法でうまくいきそうな・・

 

たまーに聞くのが

「こどもがなかなか寝てくれない」

という話。

 

うちもまあ、早くはないんですよ。寝る時間。

親の行動時間が遅いため、それに引きずられて・・なんですけどね。

 

でも、親が休みの時はやっぱり早く寝かせたい。

が、ちゃんと寝かせ方をわかってないと

仕事の日と同様に、22時とか23時まで起きている・・

ということになりかねません。

 

いいこ ねんね (とことこえほん)

 

こどもが夜なかなか寝ない理由

こどもがなかなか寝ないことにはやっぱり理由があるんですよね。

まあそこは今回は詳しくは書きませんが、

 

・運動不足。疲れてないので眠くならない。

・興奮している。テレビとかスマホとかタブレットとか。そういう刺激物を受け続けているとなかなか寝ない。

・朝起きる時間が遅い。当然、遅くまで眠くなりません。

・寝る直前に冷たいものを口にする。

・昼寝しすぎている。夕方ぐらいまで寝てるとか。

 

これ・・よく考えたら、やっぱり大人と一緒なんですよね(笑)

大人でも、こういう人はきっと寝る時間が遅いはずです。

だから、「こどもだから」とは思わずに、考えればおのずと理由はわかりそうです。

 

そしてその対策というのは、その逆をすること。

それをやれば、まず「眠たく」はなるはずですよね。

 

フランス流の寝かしつけ方法

2歳児・3歳児よりももっと前なんですが、

フランス流(欧米流?)の赤ちゃん寝かしつけ方法として

「ほったらかす」というのがあるそうです。

 

専門家ではないので、詳しくは知りませんがざっくりいうと

 

・「寝る」と決めている時間まではしっかりとコミュニケーションを取る

・寝る時間になったら、こども用ベッドへ連れて行く

・こども用ベッドのある部屋は、大人がいる部屋とは別の場所

・ベッドにこどもを寝かせたら、わかるかどうかは別として「おやすみの時間よ」とちゃんと言ってあげる

・「おやすみなさい」といって、部屋を出る

 

これだけです(笑)

結果、どうなるかというと、

 

ギャン泣き(笑)

 

そりゃそうですよね(笑)

ほったらかしにされたら、赤ちゃんは泣きます。

なぜ泣くのか?それは、自己防衛のはず。

親に捨てられたら困りますからね・・(笑)

捨てられないように泣くんだと思います。

 

フランスの赤ちゃんだから泣かないなんてことはなく、泣きます(笑)

泣きますが、そのまま放置。

これが仏流。

 

20分ぐらい泣き続けたり、場合によっては1時間近く泣いていることもあるでしょう。

 

が、しかし、そのまま放置する。

こういう方法なんだそうです。

そりゃ、あれですよ、危険な状態だったらちゃんとみてあげてください。

ではなく、ただ独りにされたことに対して怒って泣いているだけなら・・放置。

 

1時間近く泣いていても、放置。

その間、親は自由に行動して良し。

こどもが泣いていることに罪悪感を感じる必要はない。

「そういうものだ」という認識で良いからです。

 

「赤ちゃんは泣かないと寝ないよね」

そういう考え方みたいで。

 

親もその間、自由になるなら・・これはかなり気が楽だし気分転換になります。

 

で、1時間近く泣き続けたあと最終的には・・

疲れて寝ます(笑)

 

日本人的な感覚だと・・

「かわいそう・・」と思ってしまいそうですが

フランスではそれがあたりまえだそうです。

だから罪悪感はない。

 

で、これを毎日続けていたらどうなるかというと・・

 

こどもも学習していくので

「こうなったら独りで寝る時間なんだな」ということがわかってきて

いずれはそれほど泣かずに、寝るようになるそうです。

 

おぉ〜〜・・

 

そうなったら、ありがたい。

 

すごい方法ですよね。

日本人だとちょっと・・と思いそうですが

でも本当はこの方法が良いのでは?と思います。

 

まあひとつ心配があるとしたら

日本人の大半は「赤ちゃんをずっと泣かせ続けるなんて、親は何をやってるんだ」と思ってしまうこと。

 

例えば、家で泣いてるけど近隣の人がどう思うのか。。

そこが心配だったり。

あとは、こどもの泣き声がうるさい、と言ってくる人がいたら・・というのはありますね。

フランスだと「赤ちゃんは泣くもの」というのが共通認識でしょうから、

そういうこと自体がないんでしょうけど。

 

 

これ、基本的には赤ちゃんの寝かしつけ方らしいんですけど

これを続けてたらきっと、大きくなってもこれで寝そうですよね。

 

 

 

寝る状況を自然と理解させること

フランス流のやり方にもあるように、こどもに理解させることは大事だと思います。

「あ、こうなったら寝るんだな」

「寝ることって普通のことなんだな(怖いことじゃないんだな)」

と思わせる。

 

そのために必要なのは、いつも同じ行動を取ることではないかなと思います。

 

「寝る」という行動を取るにあたり、そこに至るまでの一連の行動を

習慣として毎日同じように行動する。

 

たぶんこれが良さそうです。

たとえばうちだったら、

 

テレビを消す

はみがきをする

お茶を飲む

ベッドに行くから、好きな絵本を選んでいいよと伝える

絵本を選んでベッドへ行く

ベッドの部屋の照明を絞る

絵本を読んであげる(1〜3冊ほど)

はい、おしまい。でんき消すよー

照明を消す

歌をうたう(子守唄とか、こどもが好きな歌をゆっくりとか)

その間もこどもがごろごろと起き上がったりしている

ある瞬間に歌をやめて、自分が眠りに入る

本当に寝てもいいし、寝ないなら寝てるフリをしてこどもに反応しない

それを継続

 

こんな感じです。

毎日、同じようにやることで、

「寝る時間なんだな」というのが理解できるようになってくると思います。

 

 

なかなか寝ない子の寝かしつけ方法は、ほったらかすこと

そして大事なのは

「ある瞬間に歌をやめて、自分が眠りに入る

本当に寝てもいいし、寝ないなら寝てるフリをしてこどもに反応しない」

のところ。

 

要はそこからは、ほったらかし

ということです。

 

そうすると、こどもは独りで行動することに飽きて

最終的には寝てくれます。

 

相手をしてるうちは、「こうすれば相手をしてくれるんだ!」と思ってしまうために

ず〜〜っと寝ません。

 

まあ、少しは会話を楽しむのもいいですけど

話しているうちは、寝ません。

こどもも楽しいはずですし。

 

だから、最終的には、ほったらかすこと

これが大事です。

 

ほったらかす、といっても

フランスみたいに最初から独りで寝かせていないなら

いきなり部屋にひとりでおいても寝ないでしょうから

ベッドまでは一緒にいって、そこで寝ます。

横にいてほったらかし。これが良いと思います。

 

親が寝てるんだから、自分も寝るかー と。

 

まあ、ある人の話だと、やっぱりいずれは独りで寝ることに慣れさせないとね。

ということみたいですけど、まあまだ幼稚園生ぐらいまでは

一緒に寝る(寝始める)でもいいんじゃないでしょうか。

 

大きくなってもずっと一緒に寝るわけじゃないでしょ?

だから、独りで寝ることになれないとね。

という意見ですけど、

 

とりあえず、ベッドで一緒にいながら

親に何かをされながら眠るのではなく

親が寝てる(もしくは寝ているようにみえる)のをみて

自分で寝るようになればOKです。

 

 

どうにかして寝かさないと!!

と思えば思うほど、余計に腹も立ってきたりして

寝かせることはできなくなります。

 

環境づくりも大事なんですけど、

 

とにかく

 

こどもを寝かしつける良い方法は

ほったらかすこと

 

これだと僕は思いますね。

 

 

 

あ、そういえばたまに

こうやって寝たあとに急にこども起きちゃうときもあります。

 

が、その場合は即座にそばにいって

寝ぼけてる間にやさしく声をかけながらとんとんしてると

たいていまた眠りに入ります。

このときはほったらかしませんね(笑)

 

たぶんこうやって起きてるときは、目が覚めて

周りに誰もおらず不安になっていると思われるためです。

「ここにいるよー」をアピールして、また寝付くのをまって

また部屋を出ます。

寝ぼけてる間にまた寝付くことができるなら、けっこうすぐですよ。